Categorieën
Ontbijt

ontbijten met muesli

Ontbijten kan op vele manieren. De een eet een boterham of een cracker en de ander ontbijt met yoghurt met muesli of ontbijt met pap of fruit, zelf houd ik van afwisseling. Vandaag kies ik voor de Yoghurt met muesli die ik ook heel afwisselend klaar maak, eigenlijk met net wat ik in huis heb aan fruit . Voor de muesli heb ik altijd een voorraadje staan  maar ook deze wisselt van samenstelling. Maak uw voorraad muesli naar uw eigen smaak. Meng uw favoriete vlokken en gedroogd  fruit en meng dit met uw favoriete verse fruit en u heeft een heel gebalanceerd ontbijt boorde vol voedingsstoffen.

Ingrediënten:

Soja of geitenyoghurt

Blauwe bessen (of fruit naar keuze)

 

muesliMuesli

Boekweit vlokken

Havervlokken glutenvrij

Quinoavlokken

Rijstvlokken

Maisvlokken

 

Zonnebloem of pompoenpitten

Alle soorten noten

 

Cranberry’s

Moerbeien

Geraspte kokos

Gedroogde banaan

Gedroogde abrikozen

Gedroogde pruimen

rozijnen